保育士パートに行きたくないと感じる原因と対処法を解説 | 保育士・幼稚園教諭・ベビーシッターの求人専門サービス「ずっと保育士」

「今日も保育園に行きたくない」
「朝起きるのが辛い」

保育士パートとして働く中で、こうした気持ちになったことはありませんか？
仕事に行くことが憂鬱で、休みの日も次の出勤日のことを考えると気が重くなってしまう。そんな状態が続いているなら、それは心のSOSかもしれません。

この記事では、保育士パートに行きたくないと感じる原因と、その気持ちとどう向き合うべきか、具体的な対処法について解説します。

【記事監修】ずっと保育士編集部

「ずっと保育士」は、保育ひとすじ28年の株式会社明日香が運営する保育専門のキャリアサポートサービスです。結婚や出産、育児など、目まぐるしく変わるライフステージの中で、その時その時にぴったり合うお仕事を紹介したい。そして、保育の仕事でずっと輝き続けるあなたを応援したい、という想いで保育士の就職、転職、復職などのキャリア支援を行っています。また、「ずっと保育士」では保育士さんの疑問や悩みなどを少しでも解決すべくコラムを通した情報発信も積極的に行っています。

保育士パートに行きたくないと感じる主な原因

保育士パートに行きたくないと感じる背景には、さまざまな原因があります。

人間関係のストレス

保育現場で最も多い悩みが人間関係です。先輩保育士からのきつい指導、正職員とパートの間の壁、保護者からのクレーム対応など、人間関係のストレスは心身に大きな負担をかけます。特に、パートという立場上、意見を言いにくい環境では、ストレスがたまりやすくなります。

業務量の多さと責任の重さ

パートとして採用されたにもかかわらず、正職員並みの業務を任されたり、人手不足で一人当たりの負担が大きかったりすると、「こんなはずじゃなかった」という気持ちになります。責任の重さと給与が見合わないと感じることも、行きたくない気持ちにつながります。

体力的な疲労

子どもたちと一日中動き回る保育の仕事は、想像以上に体力を消耗します。立ちっぱなし、抱っこ、外遊びなど、身体的な負担が大きく、疲れが取れないまま出勤日を迎えることで「行きたくない」という気持ちが強くなります。

保育方針や価値観の違い

自分が理想とする保育と、園の方針が合わないことも大きなストレスになります。子どもたちのためになると信じていることができない環境では、やりがいを感じにくく、出勤することが苦痛になっていきます。

プライベートとの両立の難しさ

家事や育児との両立を目的にパートを選んだのに、急なシフト変更や残業の依頼が多いと、プライベートの時間が圧迫されます。予定が立てられないストレスは、行きたくない気持ちを強めます。

保育士パートに行きたくないときのサイン

行きたくない気持ちが続いている場合、以下のようなサインが出ていないか確認してみましょう。

• 50. 出勤前に体調不良を感じることが増えた
  50. 休日も仕事のことが頭から離れない
  50. 些細なことでイライラしたり涙が出たりする
  50. 食欲不振や睡眠障害がある
  50. 仕事以外のことも楽しめなくなった

このようなサインが複数当てはまる場合は、心身が限界に近づいている可能性があります。

保育士パートに行きたくないときの対処法

行きたくない気持ちと向き合うために、以下の対処法を試してみてください。

原因を明確にする

まずは、なぜ行きたくないのか、具体的な原因を書き出してみましょう。人間関係なのか、業務量なのか、体力的な問題なのか。原因が明確になれば、対処法も見えてきます。

信頼できる人に相談する

一人で抱え込まず、家族や友人、同僚など信頼できる人に話を聞いてもらいましょう。話すことで気持ちが整理され、客観的なアドバイスをもらえることもあります。園の主任や園長に相談できる関係であれば、勇気を出して現状を伝えることも大切です。

勤務条件の見直しを申し出る

シフトの調整や勤務時間の短縮、担当クラスの変更など、働き方を見直すことで状況が改善する場合があります。無理をして続けるよりも、自分に合った働き方を模索することが重要です。

小さな楽しみを作る

仕事に行く前や帰宅後の小さな楽しみを作ることで、気持ちが少し楽になります。好きなカフェに寄る、お気に入りの音楽を聴く、趣味の時間を確保するなど、自分を労る時間を意識的に作りましょう。

休息を取る

どうしても辛いときは、思い切って休むことも必要です。有給休暇を使って心身を休め、リフレッシュする時間を持ちましょう。休むことは逃げではなく、自分を守るための大切な選択です。

転職や退職を検討する

さまざまな対処法を試しても状況が改善せず、心身の不調が続く場合は、転職や退職を検討することも選択肢のひとつです。我慢し続けることで、心や体を壊してしまっては元も子もありません。

保育士パートを辞めるべきか判断する基準

行きたくない気持ちが続くとき、辞めるべきかどうか迷うこともあるでしょう。

続けた方がよいケース

一時的なストレスである場合や、具体的な改善策が見えている場合、職場に相談できる環境がある場合は、もう少し様子を見てもよいかもしれません。また、経済的な理由で今すぐには辞められない場合は、転職活動をしながら働き続けるという選択もあります。

辞めることを考えるべきケース

心身に不調が出ている場合、パワハラやいじめがある場合、何度相談しても改善されない場合、プライベートに深刻な影響が出ている場合は、辞めることを真剣に検討すべきタイミングです。自分の健康と幸せを最優先に考えましょう。

保育士パートに行きたくない気持ちを無理に抑え込まないで

保育士パートに行きたくないと感じることは、決して甘えや怠けではありません。その気持ちは、あなたの心と体が発している大切なメッセージです。

無理をして我慢し続けることで、心身の健康を損なってしまう前に、自分の気持ちに正直に向き合いましょう。状況を改善する努力をしても変わらない場合は、環境を変えることも立派な選択です。

あなたが健康で笑顔でいられることが、何よりも大切です。自分を大事にしながら、自分に合った働き方を見つけていってください。